Corra com mais leveza, velocidade e menos impacto no corpo
Corra com mais leveza, velocidade e menos impacto no corpo
Corra com mais leveza, velocidade e menos impacto no corpo
Aprenda uma técnica de corrida simples e eficiente em aulas práticas comigo.
ACESSO VITALÍCIO para treinar no seu ritmo.
Aprenda uma técnica de corrida simples e eficiente em aulas práticas comigo.
ACESSO VITALÍCIO para treinar no seu ritmo.
Aprenda uma técnica de corrida simples e eficiente em aulas práticas comigo.
ACESSO VITALÍCIO para treinar no seu ritmo.
/klickart-prod/uploads/media/file/10261239/whatsapp_image_2026-01-11_at_21.44.54.jpeg)
ESSAS AULAS SÃO PARA VOCÊ QUE...
ESSAS AULAS SÃO PARA VOCÊ QUE...
ESSAS AULAS SÃO PARA VOCÊ QUE...
- Quer correr com mais leveza e eficiência
- Sente que se cansa mais do que deveria correndo
- Já tentou melhorar a corrida mas não sabe exatamente o que corrigir
- Quer entender a técnica de corrida de forma simples
- Quer correr com menos impacto e mais economia de energia
Aqui, você vai encontrar 5 vídeo aulas práticas e transformadoras, seja pra você que está iniciando na corrida ou já tem experiência.
- Aula Guiada Completa de Corrida
- Aula de Puxada
- Aula de Queda
- Aula de Respiração
- Aula de Fortalecimento
Aula 1 — Técnica de corrida completa
Aprenda os fundamentos que tornam a corrida mais leve, eficiente e natural.
Aula 2 — A puxada do pé
Entenda como usar melhor a musculatura posterior para correr com mais agilidade.
Aula 3 — A queda na corrida
Aprenda a usar a gravidade a seu favor para correr com menos esforço.
Aula 4 — A respiração ideal para correr
Aprenda a sincronizar sua respiração com sua cadência e ache o seu ritmo ideal para respirar.
AULA 5 — Fortalecimento para corredores
Exercícios específicos para proteger seu corpo e melhorar sua corrida.
Ajustes na sua técnica podem mudar completamente a forma como você corre.
- Quer correr com mais leveza e eficiência
- Sente que se cansa mais do que deveria correndo
- Já tentou melhorar a corrida mas não sabe exatamente o que corrigir
- Quer entender a técnica de corrida de forma simples
- Quer correr com menos impacto e mais economia de energia
Aqui, você vai encontrar 5 vídeo aulas práticas e transformadoras, seja pra você que está iniciando na corrida ou já tem experiência.
- Aula Guiada Completa de Corrida
- Aula de Puxada
- Aula de Queda
- Aula de Respiração
- Aula de Fortalecimento
Aula 1 — Técnica de corrida completa
Aprenda os fundamentos que tornam a corrida mais leve, eficiente e natural.
Aula 2 — A puxada do pé
Entenda como usar melhor a musculatura posterior para correr com mais agilidade.
Aula 3 — A queda na corrida
Aprenda a usar a gravidade a seu favor para correr com menos esforço.
Aula 4 — A respiração ideal para correr
Aprenda a sincronizar sua respiração com sua cadência e ache o seu ritmo ideal para respirar.
AULA 5 — Fortalecimento para corredores
Exercícios específicos para proteger seu corpo e melhorar sua corrida.
Ajustes na sua técnica podem mudar completamente a forma como você corre.
- Quer correr com mais leveza e eficiência
- Sente que se cansa mais do que deveria correndo
- Já tentou melhorar a corrida mas não sabe exatamente o que corrigir
- Quer entender a técnica de corrida de forma simples
- Quer correr com menos impacto e mais economia de energia
Aqui, você vai encontrar 5 vídeo aulas práticas e transformadoras, seja pra você que está iniciando na corrida ou já tem experiência.
- Aula Guiada Completa de Corrida
- Aula de Puxada
- Aula de Queda
- Aula de Respiração
- Aula de Fortalecimento
Aula 1 — Técnica de corrida completa
Aprenda os fundamentos que tornam a corrida mais leve, eficiente e natural.
Aula 2 — A puxada do pé
Entenda como usar melhor a musculatura posterior para correr com mais agilidade.
Aula 3 — A queda na corrida
Aprenda a usar a gravidade a seu favor para correr com menos esforço.
Aula 4 — A respiração ideal para correr
Aprenda a sincronizar sua respiração com sua cadência e ache o seu ritmo ideal para respirar.
AULA 5 — Fortalecimento para corredores
Exercícios específicos para proteger seu corpo e melhorar sua corrida.
Ajustes na sua técnica podem mudar completamente a forma como você corre.
QUEM SOU EU
QUEM SOU EU
QUEM SOU EU
Marcos Antunes Miranda Junior
Marcos Antunes Miranda Junior
Marcos Antunes Miranda Junior
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_____________________________________
Sou um professor de Educação Física, especialista em técnica de corrida e um dos grandes divulgadores do Pose Method no Brasil.
Com uma didática leve, prática e inspiradora, eu ajudo pessoas de todos os níveis, do iniciante ao atleta a descobrirem o prazer de correr leve, solto e com consciência corporal.
Eu já ensinei milhares de alunos em clínicas presenciais de corrida realizadas em diversas cidades do país e também online, sempre unindo ciência, percepção e simplicidade para transformar a relação das pessoas com a corrida.
A minha missão é clara: mostrar que correr bem não é questão de força, mas de técnica.
Através dos meus cursos e aulas, eu ensino corredores a corrigir a técnica, prevenir lesões e redescobrir a alegria de correr, sem dor e sem esforço desnecessário.
Corre simples. Corre leve. Corre feliz.
Sou um professor de Educação Física, especialista em técnica de corrida e um dos grandes divulgadores do Pose Method no Brasil.
Com uma didática leve, prática e inspiradora, eu ajudo pessoas de todos os níveis, do iniciante ao atleta a descobrirem o prazer de correr leve, solto e com consciência corporal.
Eu já ensinei milhares de alunos em clínicas presenciais de corrida realizadas em diversas cidades do país e também online, sempre unindo ciência, percepção e simplicidade para transformar a relação das pessoas com a corrida.
A minha missão é clara: mostrar que correr bem não é questão de força, mas de técnica.
Através dos meus cursos e aulas, eu ensino corredores a corrigir a técnica, prevenir lesões e redescobrir a alegria de correr, sem dor e sem esforço desnecessário.
Corre simples. Corre leve. Corre feliz.
Sou um professor de Educação Física, especialista em técnica de corrida e um dos grandes divulgadores do Pose Method no Brasil.
Com uma didática leve, prática e inspiradora, eu ajudo pessoas de todos os níveis, do iniciante ao atleta a descobrirem o prazer de correr leve, solto e com consciência corporal.
Eu já ensinei milhares de alunos em clínicas presenciais de corrida realizadas em diversas cidades do país e também online, sempre unindo ciência, percepção e simplicidade para transformar a relação das pessoas com a corrida.
A minha missão é clara: mostrar que correr bem não é questão de força, mas de técnica.
Através dos meus cursos e aulas, eu ensino corredores a corrigir a técnica, prevenir lesões e redescobrir a alegria de correr, sem dor e sem esforço desnecessário.
Corre simples. Corre leve. Corre feliz.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/9949026/marcos_miranda_-_pose_method.jpg)
/klickart-prod/uploads/media/file/6559009/frame.png)
Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até
7 dias após a compra.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/6273406/icon-1_usecase-pagina-de-vendas.png){kind=icon}
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para amantes da corrida. Seja para quem está iniciando, ou para quem já corre e quer melhorar sua técnica para correr com menos esforço, mais distância, mais leveza, sem dor e FELIZ.
Para amantes da corrida. Seja para quem está iniciando, ou para quem já corre e quer melhorar sua técnica para correr com menos esforço, mais distância, mais leveza, sem dor e FELIZ.
Para amantes da corrida. Seja para quem está iniciando, ou para quem já corre e quer melhorar sua técnica para correr com menos esforço, mais distância, mais leveza, sem dor e FELIZ.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Como acessar o produto?
Como acessar o produto?
Como acessar o produto?
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Como faço para comprar?
Como faço para comprar?
Como faço para comprar?
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
